Home > Agenda > Buurtsportcoach Programma

Buurtsportcoach Programma

Voor INFO: bsc@hilversumsemeent.nl, of de pagina Buurtsportcoach, of de Flyer Buurtsportcoach.

03-06-2019 13:45 tot 15:45
Rollator Check-middag

Rollator Check-middag i.s.m Ergotherapeute Susan de Boer (Gooi en Omstreken) en Fysiotherapeut FysioHolland

Vanaf 01-04-2019 van 12:30 tot 14:00
Spreekuur Buurtsportcoach

Iedereen is welkom op het spreekuur van de Buurtsportcoach met een vraag, een idee, een beweegwens, of voor advies…..

Maandag
09.30-10.15u
Buurtwandelen

10:30 to 11:15
Fit Gym (Zomervakantie van 1 juli t/m 18 augustus 2019)

Een bewegingsvorm die ondersteunend werkt bij balans, het soepel houden van het lichaam en bij de algemene dagelijkse activiteiten. Rondom de stoel. Met koffie/thee na afloop.

11:15 tot 12:15
Pilates (Zomervakantie van 1 juli t/m 18 augustus 2019)

Rustige maar intensieve vorm van bewegen. Met accent op rug en buik. Staande en matoefeningen.

Dinsdag
09:45 tot 10:30
Gymnastiek 60+(Zomervakantie van 28 mei t/m 18 augustus 2019)

Woensdag
11:30 tot 12:45
Tai-Chi (Zomervakantie van 1 mei t/m 31 augustus 2019)

De ideale vorm om lichaam en geest in balans te krijgen. Bewustwording van het lichaam en van bewegen.

Donderdag
09:30 tot 10:15
Buurtwandelen

13:00 tot 13:45
Fitgym (Zomervakantie van 1 juli t/m 18 augustus 2019)

Een bewegingsvorm die ondersteunend werkt bij balans, het soepel houden van het lichaam en bij de algemene dagelijkse activiteiten. Rondom de stoel. Met koffie/thee na afloop.

14:00
Jeu de Boules

Een spel waarbij het de bedoeling is om een metalen bal zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje te werpen. Ballen zijn altijd op te halen voor een spel.

14:30 tot 16:15
Zwemmen in de Zandzee - I

3 kwartier lang oefeningen doen in het warme water van het therapiebad, daarna vrij zwemmen en bubbelbad . Na afloop gezamenlijk een drankje in horecahoek.

Aanmelden bij Anouck.

16:15 tot 17:00
Zwemmen in de Zandzee - II

3 kwartier lang oefeningen doen in het warme water van het therapiebad, daarna vrij zwemmen en bubbelbad . Na afloop gezamenlijk een drankje in horecahoek.

Aanmelden bij Anouck.

Vrijdag
13:30 tot 14:30 t/m 14-06-2019
Buitentraining voor volwassen in kleine groepjes (max. 5P) - Vrouwen

Een uurtje sporten, in de buitenlucht , centraal in onze wijk, in een kleine groep ( max 5p), o.l.v enthousiaste instructeur, Dat is sinds kort mogelijk.

Lesdagen iedere vrijdagmiddag :
1e training 13:30 tot 14:30 Vrouwen 
2e training 14:45 tot 15:45 Gemengd
Instructeur Gene is zelf een fanatieke sporter en wil zijn kennis en ervaring graag inzetten voor de juiste sportbegeleiding en motivatie van wijkbewoners.
Tijdens de lessen probeert hij het accent te leggen op het trainen van houding en mobiliteit tijdens sporten gecombineerd met cardio oefeningen en/of boks-/ padstraining.
Kom gerust een vrijdamiddag eens kijken en ervaren
(Kosten €30,- per 4 weken) 

14:45 tot 15:45 t/m 14-06-2019
Buitentraining voor volwassen in kleine groepjes (max. 5P) - Mannen

Een uurtje sporten, in de buitenlucht , centraal in onze wijk, in een kleine groep ( max 5p), o.l.v enthousiaste instructeur, Dat is sinds kort mogelijk.

Lesdagen iedere vrijdagmiddag :
1e training 13:30 tot 14:30 Vrouwen 
2e training 14:45 tot 15:45 Gemengd
Instructeur Gene is zelf een fanatieke sporter en wil zijn kennis en ervaring graag inzetten voor de juiste sportbegeleiding en motivatie van wijkbewoners.
Tijdens de lessen probeert hij het accent te leggen op het trainen van houding en mobiliteit tijdens sporten gecombineerd met cardio oefeningen en/of boks-/ padstraining.
Kom gerust een vrijdamiddag eens kijken en ervaren
(Kosten €30,- per 4 weken) 

Zaterdag
Zondag
Andere activiteiten niet georganiseerd door de buurtsportcoach
Schema Fiets Gilde 't Gooi
Dagtochten 2019


Verdere informatie vindt up op de site: http://fietsgilde.nl/?page_id=12

Heeft u ideeën voor de Hilversumse Meent? Stuur uw idee op!
Neem direct contact op
© 2019 Stichting Hilversumse Meent