Home > Agenda > Buurtsportcoach Programma

Buurtsportcoach Programma

Voor INFO: bsc@hilversumsemeent.nl, of de pagina Buurtsportcoach, of de Flyer Buurtsportcoach.

Maandag
09.30-10.15u
Buurtwandelen

Groepswandeling in en rondom de wijk. Wandeltempo stevig, vlot en minder vlot. Na afloop gezamenlijk koffie/thee drinken in wijkcentrum Kruisdam

10:30 to 11:30
Fit Gym

Een bewegingsvorm die ondersteunend werkt bij balans, het soepel houden van het lichaam en bij de algemene dagelijkse activiteiten. Rondom de stoel. Met koffie/thee na afloop.

11:15 tot 12:15
Pilates

Rustige maar intensieve vorm van bewegen. Met accent op rug en buik. Staande en matoefeningen.

Woensdag
11:30 tot 12:45
Tai-Chi

De ideale vorm om lichaam en geest in balans te krijgen. Bewustwording van het lichaam en van bewegen.

Donderdag
09:30 tot 10:15
Buurtwandelen

Groepswandeling in en rondom de wijk. Wandeltempo stevig, vlot en minder vlot. Na afloop gezamenlijk koffie/thee drinken in wijkcentrum Kruisdam

10:30 tot 11:15
Fitgym

Een bewegingsvorm die ondersteunend werkt bij balans, het soepel houden van het lichaam en bij de algemene dagelijkse activiteiten. Rondom de stoel. Met koffie/thee na afloop.

14:00
Jeu de Boules

Een spel waarbij het de bedoeling is om een metalen bal zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje te werpen. Ballen zijn altijd op te halen voor een spel.

Vrijdag
14:30 tot 16:15
Zwemmen in de Zandzee - I

3 kwartier lang oefeningen doen in het warme water van het therapiebad, daarna vrij zwemmen en bubbelbad . Na afloop gezamenlijk een drankje in horecahoek.

Aanmelden bij Anouck.

16:15 tot 17:00
Zwemmen in de Zandzee - II

3 kwartier lang oefeningen doen in het warme water van het therapiebad, daarna vrij zwemmen en bubbelbad . Na afloop gezamenlijk een drankje in horecahoek.

Aanmelden bij Anouck.

Heeft u ideeën voor de Hilversumse Meent? Stuur uw idee op!
Neem direct contact op
© 2019 Stichting Hilversumse Meent