Tai Chi

Iedere woensdag van 11:15 tot 12:15 uur is er tai chi les in de spiegelzaal van de kruisdam. Onder leiding van Docent Fredie. Welkom!

Wat is Tai Chi?
De oosterse filosofie die de basis vormt van Tai Chi is het taoïsme. Het Taoïsme is een oude Chinese filosofie, waarbij een belangrijk idee is dat de mens een bescheiden en nederig leven leidt. De bewegingen bij Tai Chi zijn bedoeld om langzaam uit te voeren, met meerdere herhalingen, zodat men op een vloeiende en gebalanceerde manier beweegt. Tai Chi wordt daarom vaak beschreven als “bewegende meditatie”
De filosofie achter Tai Chi is gebaseerd op diverse krachten, zoals yin en yang en chi

Meer weten?
Vraag groepsaanspreekpunt Saskia 06-18920350 of loop gewoon binnen.