Seniorengym

Voor balans en meer vertrouwen in bewegen!

Een gezellige gymles die start met een warming-up op muziek, waarna vanuit de stoel via dynamische oefeningen gewerkt wordt aan fitheid, kracht, balans en lenigheid. Door cognitieve fitness blijven we ook mentaal scherp. De spelvormen vergroten niet alleen ons reactievermogen...onze lachspieren worden ook aangesproken! 

Wijkcentrum De Kruisdam  

• Tijd: 9:30-10:30 
• Dag: Dinsdag 
• Kosten: € 25,- voor een strippenkaart van 10 lessen