Beweeg en Doe Boek: aan de slag!
Dagelijks bewegen is ontzettend belangrijk voor de gezondheid. Helaas gooit het coronavirus nu roet in het eten. Het zijn rare tijden. Tijden waarin veel van je dagelijkse bezigheden niet meer mogelijk zijn. Wellicht zie je jouw familie minder. Of ga je niet meer zo vaak op pad als voorheen. Daardoor beweeg je wellicht minder en houd je ineens tijd over. Heel veel tijd! Soms is het dan lastig om iets te bedenken waarmee je je kan vermaken.
Mede namens de Hilversumse Buurtsportcoaches voor 60-plussers Anouck Dingemans, Laura Roeymans en Miranda Vernooij is het Beweeg en Doe Boek te downloaden. Hierin vind je onder andere beweegadviezen op verschillende niveaus, recepten en een woordzoeker. We hopen dat je hier veel plezier aan beleeft!
In de Hilversumse Meent starten de Buurtsportcoach sport- en beweegactiviteiten weer in de eerste week van september. Houd de website in de gaten voor actuele informatie, startdata en tijden!
Buurtsportcoach Anouck sluit haar loket van 3 juli t/m 31 juli. Blijf actief Blijf gezond!